頭髮的主要成分是蛋白質，頭髮的蛋白質由18種胺基酸所組成；健康的頭髮富光澤及彈性，不易分叉斷裂。在頭髮的自然週期--生長期、退化期和休止期三階段，掉髮是自然現象，但卻可能因為生活作息不正常或是壓力等問題，導致掉髮的速度令我們感到擔心，美觀與健康都是我們想要的，至於如何兼得，只要你在生活上用點心思，維持頭髮的健康並不難喔!
當我們看到房間內地板上滿是頭髮，一邊覺得清理很麻煩，一邊卻也很擔心頭髮這樣一根一根飛走，是對的嗎?雖說一天掉落50-100根頭髮是正常現象，但對於髮量先天較少或有日漸稀疏跡象的人來說，每一根頭髮，都十分寶貴。因此，平常就要學會護髮與生髮撇步，不要等到出現禿髮現象才來擔心喔!
有什麼生髮撇步啊?
嚴重到你非常介意，或遺傳性、病理性的掉髮問題建議要先去看醫生，想要執行哪種醫學的療程也要交給醫師評估。至於一般的落髮問題，你只要學會正確的養髮知識，就能擁有美麗的秀髮。
第一步驟~移除會發生掉髮的因素
- 恢復正常的作息，不要再熬夜了!
是的，壓力下的不規律作息，不僅會讓皮膚出狀況，頭髮也在悄悄鬧革命，臉上長個痘痘、黑眼圈，你就很在意了；為什麼頭皮發出的吶喊，你不聽呢?!當頭皮搔癢、出油、流大汗或產生異味，都是在警告你喔!
- 別再吃那麼辣、那麼油的食物了!
咦!專家是不是最愛這樣說。沒錯，重口味與刺激性食物，不僅對健康、皮膚有影響，和你息息相關的頭髮，當然也不能置身事外。
- 經常染燙、過度造型
衛福部食藥署都建議染髮、燙髮之間至少相隔一週，因為染燙頭髮同時進行易傷髮質，此外也不建議頻繁的染、燙。在使用造型品前，要先塗上護髮產品，讓頭髮多一層保護。
- 過度減肥
體重管理一定要採用正確的方法，過度減肥不但傷身，首先表現在你日常生活中的現象，就是頭髮直直落。
- 貧血
鐵是維持頭髮與指甲健康的必須營養素，若是經常掉髮，可以去檢查自己是否貧血喔!
*人體每日鐵需要量
10～18歲：15毫克（男&女）
19～50歲：10毫克（男）、15毫克（女）
51歲以上：10毫克（男&女）
※懷孕第三期和哺乳期，每天需要再多加30毫克（即45毫克）
第二步驟~鍵入生髮的DNA
- 多運動
運動的好處不用多說，促進血液循環讓血循流到頭頂，就能把養分帶給頭髮。中醫理論上，運動還能「舒肝」，幫助保持平穩的情緒，就能讓氣血運行順暢，預防掉髮。
- 生髮按摩
- 少海穴：手肘關節內側按下感到痠痛的點就是，坐車、看電視時按一按。
- 三陰交：內踝尖直上3寸，脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。多按摩能促進血液及淋巴循環，調和氣血、養肝血，並幫助睡眠。
- 頭皮：每天用指腹或柔軟的梳子按摩頭皮，可刺激血液循環。當然，梳頭的次數也不可過量。
- 生髮食補
#壓力大、內分泌失調掉髮
材料：當歸、黄芪、紅棗
生活壓力、熬夜所導致的掉髮，最好先從調節內分泌、根本上改善掉髮最好！有網友實測每天堅持喝，手腳既不會冰冷，髮量也比以前茂盛很多。
以「補氣血」的藥材為主，黃精、茯苓、黨參、麥門冬、當歸、白芍、女貞子、白朮、熟地、龜板、鹿茸等，燉煮雞湯或魚湯。若有需求，可先徵詢中醫師。
- 使用能夠滋養頭皮的清潔保養髮品
生物科技卓進步，富含專利成分或專利科技的產品不斷被發明出來，為我們補充所需的營養，亞麻子油、小合歡、咖哩葉、洛神花、葫蘆巴…等，透過革命性的胜肽科技，可以為髮絲帶來豐盈與彈力，為頭皮帶來生命力。
第三步驟~學會護髮飲食
1. 補充含鐵質食物
● 動物性鐵質：豬、牛、羊、鴨以及暗紅色的魚肉等肉、牡蠣、蛤利等貝類。
● 植物性鐵質：豆類如黃豆、皇帝豆、紅豆，深綠色蔬菜如紅莧菜、紫菜；堅果類如黑芝麻、白芝麻、西瓜子、腰果、菱角等。
2. 補充蛋白質
蛋白質是製造毛髮的主要營養素，而其中的「酪胺酸」更是形成頭髮黑色素的原料。蛋白質不僅可以幫助維持生理機能，對頭髮的保養也很有幫助呢!
3. 多吃綠色食物
綠色食物的好處說不完，不僅是西方營養學理論，中醫也認為綠色食物對應到「肝」，有利於造血。因貧血而產生落髮問題的人，想要把頭髮「顧條條」，快去找到你的天菜。
靚髮飛揚RVL居家護髮系列讓您在家就能享受頂級沙龍，結合婕斯獨家HPT-6™ 革命性多胜肽及草本植萃成份，如：葫蘆巴、亞麻子油、荷荷巴油，RVL選擇天然但是科學實証有益成分，這個獨特的配方，所有產品幫助溫和滋養您的秀髮與頭皮，讓髮絲豐盈，找回頭皮生命力。RVL健髮修護系列清新的柑橘香味，並帶有淡淡的桉樹氣息，清新中帶著沉穩，適合所有髮質。
RVL居家護髮系列含有草本植萃成分及婕斯獨家HPT-6多胜肽配方，結合了胺基酸以及醣蛋白，讓秀髮強韌光澤，給您前所未有的感受。
HPT-6配方中含有草本植萃成分：黑小茴香種子、餘甘子、咖哩葉、苦楝葉、小合歡、聖羅勒、洛神花。
關鍵成分
- 黑小茴香種子油：黑小茴香種子油有助頭皮維持健康，並且強化髮絲鎖水力，讓你與毛躁說再見，享受靚髮飛揚。
- 亞麻籽油：亞麻籽油富含omega-3脂肪酸α亞麻酸。
- 餘甘子：餘甘子讓髮絲柔軟、光澤、豐盈。
- 苦楝葉：苦楝葉世HPT-6配方中天然的防腐劑。
- 小合歡：小合歡在印度已有使用上百年的歷史，是天然草本強韌髮絲配方。
- 咖哩葉：咖哩葉能夠滋養髮根與髮幹。
- 葫蘆巴：葫蘆巴能夠滋養並修護髮絲，讓秀髮閃耀動人。
- 荷荷巴油：荷荷巴油讓髮絲柔順、強健、保濕，適合所有髮質。
- 洛神花：洛神花含有豐富抗氧化成分，鎂能幫助滋養髮絲，多胜肽能使頭髮強韌。
- 聖羅勒：聖羅勒幫助頭髮健康進而更加蓬鬆。
RVL™健髮精華液
能幫助秀髮補濕的同時亦能增加豐盈感，令秀髮回復光澤健康。提供獨特配方以及草本植萃成分，含婕斯獨家HPT-6。
RVL™ 健髮洗髮露
在完成清潔同時也強化保濕及潤髮，讓您洗完秀髮更加柔順、健康，適合所有髮質使用。RVL健髮洗髮露含有小合歡、葫蘆巴、亞麻子油及甘油等潤澤成分，讓秀髮彷彿喝飽了水，使髮絲豐盈，恢復秀髮應有的光澤。配方中含有草本植萃成分、維生素及礦物質，成分溫和，不含對羥基苯甲酸酯、硫酸、矽靈及染劑。
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高效補水力，創造豐厚髮感，髮絲滑順好梳理。獨特配方及草本植萃成分，賦予秀髮及頭皮全新生命力，含有omega-3脂肪酸及婕斯獨家HPT-6™，以及黑小茴香、亞麻子及荷荷巴等輕爽油脂成分。配方中不含對羥基苯甲酸酯、硫酸、矽靈及染劑，您一定要試一試，您的秀髮將不僅看起來光彩，更充滿活力。
